Για να μειώσετε την εξάπλωση των μικροβίων και να έχετε μια καλή υγιεινή όταν βρίσκεστε έξω, μη διστάσετε να κατευθυνθείτε στο τοπικό κατάστημα Lush για να πλύνετε τα χέρια σας στους νεροχύτες μας. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι. Πάντα.
1 Βρέξτε τα χέρια σας με νερό.
2. Πάρτε το αγαπημένο σας σαπούνι και πλυθείτε.
3. Τρίψτε τις παλάμες σας μαζί.
4. Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να τρίψετε το πίσω μέρος του άλλου, μην ξεχνάτε ανάμεσα στα δάχτυλα! Επαναλάβετε με το άλλο χέρι.
5. Τρίψτε τις παλάμες σας μαζί, καθαρίζοντας ανάμεσα στα δάχτυλα.
6. Τρίψτε την πίσω πλευρά των δακτύλων σας πάνω στις παλάμες σας.
7. Τρίψτε τον αντίχειρά σας χρησιμοποιώντας το άλλο σας χέρι. Επαναλάβετε και με το άλλο.
8. Τρίψτε τις άκρες των δακτύλων σας στην παλάμη του άλλου χεριού σας. Επαναλάβετε με το άλλο χέρι.
9. Ξεπλύνετε καλά τα χέρια με νερό.
10. Στεγνώστε εντελώς τα χέρια σας με χαρτοπετσέτα.
11. Κλείστε τη βρύση με τη χαρτοπετσέτα.
(Πηγή: NHS UK)
Συνίσταται να τραγουδήσετε το ‘Χρόνια Πολλά’, ή κάποιο άλλο τραγούδι 20 δευτερολέπτων, για να βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε αρκετό χρόνο στο πλύσιμό σας. Βάλτε μερικούς στίχους από τα αγαπημένα σας κομμάτια δίπλα στο νεροχύτη για να σας υπενθυμίζουν να τα τραγουδάτε!
